Алкоголизм – бич нашего современного общества. Последствия алкоголизма условно можно разделить на два класса. Первый – это негативные последствия для самого алкоголика, связанные с ухудшением его здоровья и…
Автор: admin
О вреде алкоголя
Тест «CAGE». Пагубное потребление алкоголя — опасность для жизни и здоровья. Скачать (pdf).
Как бросить курить
Тест никотиновой зависимости ФАГЕРСТРЁМА. 10 фактов о курении. Скачать (jpg). Бросаю курить. Скачать (pdf). Курение — история эпидемии. Скачать (pdf). Организм курильщика. Скачать (pdf). Борьба с эпидемией табакокурения…
Рекомендованные нормативы физической активности Методические аспекты программы контролируемых физических тренировок
Согласно рекомендациям ВОЗ, достаточной физической активностью считается физическая активность длительностью 150 минут (2.5 часа) в неделю. При этом в расчет преимущественно принимается физическая активность во внерабочее время. Эксперты…
Мифы о физической активности
Быть физически активным слишком дорого. Для этого необходимо оборудование, специальная обувь и одежда … а иногда вы даже должны платить за пользование спортивными сооружениями. Поддерживать физическую активность можно…
Противопоказания для участия пациентов в длительных программах ФТ
1. Острый ИМ и нестабильная стенокардия. 2. Частые приступы стенокардии малых усилий и покоя (IV функционального класса, ФК). 3. Аневризма левого желудочка: острая и подострая. 4. Нарушения сердечного…
Вопросы безопасности физической активности
Наиболее серьезный риск, связанный с увеличением физической активности (ФА), — это внезапная сердечная смерть (ВСС), причиной которой может быть скрытое ССЗ. Частота развития ВСС невелика и обычно обусловлена…